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Sport im Saftladen
Kirschsaft vertreibt Muskelkater
Ein großer Schluck Kirschsaft vor und nach dem Sport kräftigt die Muskeln, hält sie geschmeidig und beugt Muskelkater vor.
Power-Shakes und Magnesiumdrinks sind alte Hüte – ein Gläschen Kirschsaft beim Sport, und Muskelkater wird zum Fremdwort. Das legt zumindest eine kleine Studie amerikanischer Wissenschaftler nahe. Die Hälfte einer Sportlergruppe hatte drei Tage vor und vier Tage nach dem Training zweimal täglich 0,34 Liter mit Apfelsaft verdünnten Kirschsaft getrunken. Die andere Hälfte bekam ein künstliches Placebo-Getränk, das wie echter Kirschsaft aussah und schmeckte. Danach testeten die Sportmediziner der Universität von Vermont in Burlington die Leistungsfähigkeit und eventuelle Muskelschmerzen ihrer Probanden. Fatal error: Call to undefined function: str_ireplace() in /homepages/2/d11673721/htdocs/wmx/cms/frontend/design1.php on line 43 |
